1. <output id="6anpk"><tbody id="6anpk"></tbody></output>

    2. <acronym id="6anpk"></acronym>
      
      
    3. <td id="6anpk"><strike id="6anpk"></strike></td>
      <li id="6anpk"></li>
      <table id="6anpk"><ruby id="6anpk"></ruby></table>
    4. <pre id="6anpk"></pre>

      <td id="6anpk"></td>

      <acronym id="6anpk"></acronym>

      您所在的位置: 首頁 > 雅思考試 > 雅思備考
      雅思備考

      居家復習雅思,心態快崩了怎么辦?聊一聊疫情常態化下雅思備考的心態和方法

      2022-05-16

      來源:

      小編: 61
      摘要:鴨鴨已經整理出【2022年5-8月雅思口語題庫(保留題)+高分答案】匯總了一下,咨詢客服領取即可。
      疫情改變了我們很多,生活、社會、環境等等都發生了翻天覆地的改變。尤其是在生活上,學生們在重新返校后又被隔離在校,各種各樣的考試及活動都因為疫情反反復復的被取消!真的讓人非常難頂?。?!


      很多考鴨們之前在后臺都有跟鴨鴨吐槽說雅思考試老是被取消,都沒心思復習了!好不容易復習好,收拾好心情準備去考試了,結果第二天說取消了!換誰都會失去動力呀!

      而這種情況在疫情期間又經常發生,真的是要被折磨得失去學習的心思了!但是在你躺平擺爛的時候,還有很多人在默默地卷,一旦擺爛,等下一次考試,你就要落后別人一大截了!

      那么在疫情期間要怎么避免這種情況呢?就讓鴨鴨來教大家幾個好方法吧!




      培養習慣



      在疫情隔離的期間真的太容易墮落了,因為日復一日的呆在家里,感覺每天都是循環。最近甚至分不清大前天、前天、昨天、今天和明天、后天、大后天有什么不同。所以大家一定要堅持培養自己的興趣,養成一個長期的習慣。

      至少這樣每天都有事情做,不至于會很迷茫哦!


      鴨鴨這里建議大家可以試試21天習慣法,就是給自己制定一個可行的目標,然后連續執行21天,就可以漸漸地養成習慣啦!之后的日子里不做反而會覺得奇怪哦!所以大家不妨試試這個方法吧!


      這個習慣可以是正經的學習任務或工作,可以是興趣愛好,也可以嘗試未知領域,保持好奇心、自律自強,能夠向這個目標去努力,哪怕疫情再無聊,也能堅持下去,不容易擺爛哦!

      這樣就算大家的考試被取消,你也能持之以恒的學習下去,因為這已經是你的習慣啦!



      調整心態



      面對偶爾的消極情緒時,溝通是很好的方式哦!無論是和朋友還是家人的溝通,都會給情感找到出口,得到及時的安慰和理性的建議!


      大家可以嘗試一下每天都和別人分享生活或者傾訴,可能這樣你還能發現你的生活也不是這么無聊哦!多跟別人溝通也能及時得到對方的反饋,發現自己發現不到的事情,比如說情緒的小變化。多跟朋友聊天也能讓心情變好哦!


      但其實除了和別人傾訴,學會和自己相處,才是能夠安撫自己最好的辦法。除了從外界不斷汲取力量,我們也需要用內心的強大沉穩不斷戰勝生活中的各種困難。

      面對緊張嚴峻的疫情,其實我們沒有必要不安和焦慮,能夠保持穩定平和的心態來應對,繼續將重心放在生活中更重要的事情上。


      假如大家遇到了困難,或者考試被取消了,可以尋找能安撫自己的方式來處理情緒,可以給自己放幾天假,也可以聽音樂、逛街、看電影,只要是合法且適合自己的都可以!暫時擺爛也不是不行哦!但是一定要確保自己能再卷起來!



      突破自我



      大家可以刻意嘗試去做一些自己本來不擅長的事情,比如以前你不敢在課堂上發言,那么現在你強迫自己每周都在課堂上發一次言,在完成目標后可以給自己一點小小的獎勵,比如吃一頓美食、看一部電影等等。


      當你一點一點試圖去做自己曾經做不到的事情時,你會產生很強的成就感,也會發現原來這個事情沒有你想象中那么困難。



      因為很多時候恐懼感是源于不熟悉和自我心理暗示而來的,就是因為不了解,所以才會越想越恐怖,越想越害怕。大家回憶一下第一次一個人到一個陌生的地方時是不是會害怕呢?也是因為這個原因啦!


      所以想要克服自己對一件事情的討厭或者恐懼,那最好的方法就是去做這個事情。你以為自己做不到,但其實可能并不是這樣哦!


      擺爛不是放松自己的方式,聽之任之也不是最合適解決問題的方法哦!人生不需要設限,也更不必要擺爛,每個人都有自己的人生,千萬不要為了所謂的夢想而在人生價值的實現上偷懶!

      其實除了這些方法,還有很多方法!主要是需要調整好自己的情緒,鴨鴨建議大家可以多運動,因為運動可以分泌多巴胺使我們快樂!感到開心的時候就沒那么容易消極擺爛啦!



      在新一季的口語題庫中,會包含50%的上一季保留題,另外還有50%會由新題取代。而這50%的新題里面將有30%左右為舊題回庫題及舊題改編題,全新題僅為20%左右。

      鴨鴨已經整理出【2022年5-8月雅思口語題庫(保留題)+高分答案】匯總了一下,咨詢客服領取即可。


      有規劃 更自信

      1V1免費課程規劃指導
      谁有黄色网址
      1. <output id="6anpk"><tbody id="6anpk"></tbody></output>

      2. <acronym id="6anpk"></acronym>
        
        
      3. <td id="6anpk"><strike id="6anpk"></strike></td>
        <li id="6anpk"></li>
        <table id="6anpk"><ruby id="6anpk"></ruby></table>
      4. <pre id="6anpk"></pre>

        <td id="6anpk"></td>

        <acronym id="6anpk"></acronym>